Fit für gute 120 Jahre

Table of Contents

1. Altmetric Badge
   Book Overview
2. Altmetric Badge
   Chapter 1 Szenario 1: Mensch und Gemeinschaft
3. Altmetric Badge
   Chapter 2 Szenario 2: „Prävention“ vor 2000 Jahren weiter?
4. Altmetric Badge
   Chapter 3 Szenario 3: Die deutsche (Un-)Gesundheits-Realität
5. Altmetric Badge
   Chapter 4 Szenario 4: Lebenszeitperspektiven
6. Altmetric Badge
   Chapter 5 Szenario 5: Immunsystem und Alterungsprozess
7. Altmetric Badge
   Chapter 6 Szenario 6: Aktive Lebenszeit-Faktoren
8. Altmetric Badge
   Chapter 7 Szenario 7: Sekundäre Lebenszeitfaktoren
9. Altmetric Badge
   Chapter 8 Szenario 8: Selbstoptimierungs-Ansätze
10. Altmetric Badge
    Chapter 9 Szenario 9: Ganzheitliche Gesundheit
11. Altmetric Badge
    Chapter 10 Szenario 10: Zehn „Wohlbefindens“-Bausteine
12. Altmetric Badge
    Chapter 11 Baustein 1: Gesunde Ernährung bewusst genießen
13. Altmetric Badge
    Chapter 12 Baustein 2: Bewegung in sauerstoffreicher Luft
14. Altmetric Badge
    Chapter 13 Baustein 3: Gesundes Körper-Umfeld
15. Altmetric Badge
    Chapter 14 Baustein 4: Positiv-Denken und In-sich-Ruhen
16. Altmetric Badge
    Chapter 15 Baustein 5: In erfüllender Partnerschaft leben
17. Altmetric Badge
    Chapter 16 Baustein 6: Freundschafts- und Sozialkontakte
18. Altmetric Badge
    Chapter 17 Baustein 7: Erfüllende Erotik und Sexualität
19. Altmetric Badge
    Chapter 18 Baustein 8: Wirtschaftlich akzeptabel leben
20. Altmetric Badge
    Chapter 19 Baustein 9: Sich ständig fordern und so fördern
21. Altmetric Badge
    Chapter 20 Baustein 10: Mit positiven Werten im Reinen sein
22. Altmetric Badge
    Chapter 21 Telomere-Erfolgsfaktoren-Vernetzung
23. Altmetric Badge
    Chapter 22 Bausteine-Vernetzung: Gesundheit-Scorecard
24. Altmetric Badge
    Chapter 23 Erfolgsfaktoren-Vernetzungstableau als „Input“
25. Altmetric Badge
    Chapter 24 Erfolgsfaktoren- und Anforderungen-Vernetzung
26. Altmetric Badge
    Chapter 25 Midlife-Crisis: Durch Vernetzung überwindbar?
27. Altmetric Badge
    Chapter 26 Depressionen: Durch Vernetzung überwindbar?
28. Altmetric Badge
    Chapter 27 Vernetzung zur „Ganzheitlichen Vorsorge“
29. Altmetric Badge
    Chapter 28 Präventionsvernetzung Gesundheit und Umwelt
30. Altmetric Badge
    Chapter 29 Präventions-Vernetzung für junge Menschen
31. Altmetric Badge
    Chapter 30 Endzeitszenario für viele „Zivilisationskrankheiten“
32. Altmetric Badge
    Chapter 31 Zukunft von Gesundheit und Medizin
33. Altmetric Badge
    Chapter 32 Umwelt: Ernährungsmedizin statt -industrie
34. Altmetric Badge
    Chapter 33 Gesundheitsbildung: Schlüssel für Gesundheit
35. Altmetric Badge
    Chapter 34 Klare Standards für seriöse Forschungsgutachten
36. Altmetric Badge
    Chapter 35 Big Data Gesundheit: Möglichkeiten und Grenzen
37. Altmetric Badge
    Chapter 36 Dies und das aus der Gesundheits-Versorgungswelt
38. Altmetric Badge
    Chapter 37 Rollenverteilung in der ganzheitlichen Medizin
39. Altmetric Badge
    Chapter 38 Sozialkassen: Public Health und „Privatsachen“
40. Altmetric Badge
    Chapter 39 Gesundheit gestalten und/oder Krankheit verwalten
41. Altmetric Badge
    Chapter 40 Wandelbares Szenario für ein langes aktives Leben
42. Altmetric Badge
    Chapter 41 Rückblick auf die A-BC-D-E-F-Formel
43. Altmetric Badge
    Chapter 42 Im Ziel des Marathonlaufs: Jetzt sind Sie dran!