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Stressbewältigung

Overview of attention for book
Cover of 'Stressbewältigung'

Table of Contents

  1. Altmetric Badge
    Book Overview
  2. Altmetric Badge
    Chapter 1 Gesundheitsförderung durch Stressbewältigung
  3. Altmetric Badge
    Chapter 2 Stress – was ist das eigentlich? Wissenschaftliche Stresskonzepte
  4. Altmetric Badge
    Chapter 3 Belastungsbewältigung
  5. Altmetric Badge
    Chapter 4 Konzeption des Gesundheitsförderungsprogramms „Gelassen und sicher im Stress“
  6. Altmetric Badge
    Chapter 5 Einstieg in das Gesundheitsförderungsprogramm
  7. Altmetric Badge
    Chapter 6 Trainingsmodul 1: Entspannen und loslassen – das Entspannungstraining
  8. Altmetric Badge
    Chapter 7 Trainingsmodul 2: Förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln – das Mentaltraining
  9. Altmetric Badge
    Chapter 8 Trainingsmodul 3: Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern – das Problemlösetraining
  10. Altmetric Badge
    Chapter 9 Trainingsmodul 4: Erholen und genießen – das Genusstraining
  11. Altmetric Badge
    Chapter 10 Ergänzungsmodule
  12. Altmetric Badge
    Chapter 11 Ausstieg und Transfer
  13. Altmetric Badge
    Chapter 12 Übersicht und Trainingsmaterialien
Attention for Chapter 6: Trainingsmodul 1: Entspannen und loslassen – das Entspannungstraining
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