3 Wochen Trainingspause: Wie schnell bauen sich Muskeln ab? - Pause bei Krankheit oder Urlaub?
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Wie schnell kommt es bei einer Trainingspause zum Muskelabbau? Wie schnell bauen sich Muskeln ab? Was passiert mit der…
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Wie hoch ist der Eiweißbedarf? Wie viel Eiweiß am Tag ist notwendig, um mehr Muskeln aufzubauen? Ist die zu viel Eiweiß schädlich…